OneIndex chevron_right / chevron_right course chevron_right 4231537 运动与健康-湖北大学-HUBU10011000132
face README.md

运动与健康

课程来自学堂在线:https://www.xuetangx.com/course/HUBU10011000132/4231537

课程介绍

《运动与健康》全面地阐述体育运动与健康的关系、如何向体育运动要健康、不同运动项目的健康机制、运动损伤的预防与处理等基本内容。

开课机构:

湖北大学

湖北大学

详细介绍

《运动与健康》课程以人文社会科学的视野,将体育人文社会科学、运动人体科学和医学等相关学科有机地结合起来,系统、全面地阐述体育运动与健康的关系、如何向体育运动要健康、不同运动项目的健康机制、运动损伤的预防与处理等基本内容。《运动与健康》祝愿每一位同学掌握科学锻炼的方法,每天锻炼一小时,健康生活一辈子!

健康是人类发展永恒的主题,追求健康是人们共同的愿望,拥有健康是人人享有的权利,维护健康必须走科学的道路,增进健康应遵循自身的规律。《运动与健康》这门课程将带领大家为健康而运动。

在这门课程里,你可以领悟到运动对机体的神奇影响;你可以寻找到科学健身的方法;你可以欣赏到精彩的运动视频;你还可以学会运动损伤的初步处理;你会在运动误区的解释中豁然开朗!

学习时长

12周

学习投入

1章/周

授课老师

代方梅

代方梅,湖北大学 体育学院,副教授;

代方梅,女,硕士,1994年毕业于湖北大学体育学院。湖北大学体育学院体育人文学科副教授。湖北省教育学会体育专业委员会常务理事、湖北省一级社会体育指导员培训讲师团主讲教师、湖北省教育厅主管刊物《湖北学校体育》责任编辑。曾获湖北大学“优秀教师”、湖北大学“优秀共产党员”、湖北大学暑期社会实践“优秀工作者”、湖北大学“十佳优秀班主任”等荣誉称号。主要研究方向为学校体育学、社会体育学。 主讲课程:体育概论、奥林匹克文化、体育赞助导论、体育传播学、运动与健康、社会体育管理学等。其主讲的精品视频公开课《运动与健康》2014年获全国高等教育学会首批大学素质教育优秀通识教育选修课。 近年来,先后主持了湖北省科技厅软科学项目《老龄化社区养老模式研究》1项,参与国家社科基金项目4项,正在主持厅、局级项目3项;主编教材1部,参编教材 3部;先后在体育文化导刊、体育论坛、湖北体育科技等专业学术刊物发表学术论文近30余篇。 其主要代表作有《校园足球休闲化发展研究》、《快闪运动与体育运动比较研究》、《体育非公募基金会发展探析》、《用科学发展观审视学校田径运动会》、《街头文化与体育品牌塑造》、《对低碳健身的思考》等等。

史文文

史文文,湖北大学 体育学院,副教授;

史文文,男,1984年出生于江西省湖口县,2013年毕业于华中师范大学体育学院,获教育学博士学位。主要研究方向为运动心理学与体育人力资源管理,围绕研究方向已相继在在《北京体育大学学报》、《心理科学进展》、《中国体育科技》、《上海体育学院学报》等国内核心期刊发表论文数十篇,研究成果多次在全国体育科学大会、全国体育管理科学大会、全国运动心理学学术大会、中部心理学学术论坛、国际运动心理学大会等国内外学术会议上做口头报告与交流,合著学术专著1部(体育彩民购彩心理与行为特征研究)。作为项目主要成员参与国家社科基金项目2项,省部级项目3项。目前正在主持的研究项目有:湖北休闲体育发展研究中心开放基金课题(青少年学生体育博彩行为的心理机制研究);湖北大学青年基金课题(青少年博彩成瘾的形成与发展机制);武汉市体育委托课题(2014年对中小学生免费游泳开放活动第三方评估)等。 主讲课程:体育心理学、体育消费行为心理学、体育市场营销案例分析、体育市场调查与分析、体育科研方法(本科)、体育运动心理学(研究生)。

刘勇

刘勇,湖北大学 体育学院,副教授;

刘勇,1990年研究生毕业于浙江大学(原杭州大学)体育人文社会学专业,教授,博士生(资格)导师,湖北大学体育学院院长。湖北大学琴园学者。教育部高校体育教学指导委员会委员、教育部国培计划首批体育学科组专家成员、体育经纪人国家级培训师、中国高等教育学会社会体育研究会副理事长、中国高等教育学会休闲体育研究会常务理事、中国高等教育学会体育专业委员会理事、中国体育科学学会体育产业分会学科建设委员会副主任、湖北省学位委员会哲学教育学学科组成员、湖北省高校体育教学指导委员会副主任兼秘书长、湖北省体育产业专家咨询委员会委员、湖北省社会体育指导员协会副会长、湖北省休闲体育发展研究中心主任、湖北省体育理论学会副理事长、湖北省教育学会体育专业委员会常务副理事长、武汉市全民健身专家组成员等职。主编全国通用教材3部,在重要核心期刊发表论文20余篇。近几年,先后应邀到塞尔维亚、韩国、印度尼西亚、台湾、香港、澳门和西南交通大学、河北师范大学、三峡大学等地(校)作工作交流与学术讲座。《体育经纪人国家职业标准》审定组成员。 近年承担主要科研项目及代表性科研成果:主持国家社会科学基金项目《城市圈(群)体育资源集约配置研究》 、国家科技支撑项目子课题《青少年体质健康综合评价关键技术研究与应用》 、全国教育科学规划重点项目(教育部重点)《我国学校体育场馆服务于社会的动力机理研究》、湖北省教育科学规划项目《湖北省学校体育场馆服务于社会的动力机理研究》、湖北省精品课程《体育市场营销学》。 主持的教研项目《体育市场营销学教材内容体系研究》获得湖北省教学成果三等奖,主编全国通用教材《体育市场营销》(高等教育出版社)、副主国家培训教材编《体育经纪人》(高等教育出版社)。

王靖

王靖,湖北大学 体育学院,研究生;

刘亚奇

刘亚奇,湖北大学 体育学院,研究生;

杨双

杨双,湖北大学 体育学院,研究生;

课程章节

1 第一章 健康与亚健康 第一节 你健康吗? 第二节 你离亚健康有多远? 第三节 本章测试题

2 第二章 影响人类健康的三大天敌 第一节 影响人类健康的第一大天敌------营养过剩引起的肥胖症 第二节 影响人类健康的第二大天敌------缺乏运动引起的文明病 第三节 影响人类健康的第三大天敌------危险紧张引起的心理病 第四节 本章测试题

3 第三章 运动与身体健康 第一节 运动与身体健康的关系 第二节 运动对特殊群体身体健康的影响 第三节 本章测试题

4 第四章 运动与心理健康 第一节 心理健康概述 第二节 运动与情绪和意志品质的关系 第三节 运动与认知功能的关系 第四节 本章测试题

5 第五章 科学运动的关键 第一节 科学运动的关键之一:确定运动项目 第二节 科学运动的关键之二: 设定运动强度 第三节 科学运动的关键之三:把握运动时间与频率 第四节 本章测试题

6 第六章 不同运动项目的健康机制 第一节 田径运动的健康机制 第二节 球类运动的健康机制 第三节 武术运动的健康机制 第四节 本章测试题

7 第七章 常见运动损伤的预防与处理 第一节 开放性和闭合性软组织损伤的预防与处理 第二节 运动与晕厥 第三节 运动中腹痛 第四节 肌肉痉挛 第五节 本章测试题

8 第八章 运动中的误区 第一节 运动中的误区分析 第二节 本章测试题

9 期末考试 期末考试

10 期末考试 课程服务